Ciudad de México. La depresión y la ansiedad son factores clave que disparan y mantienen el tabaquismo, según el significa Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), de los Estados Unidos y la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Las personas con estas afecciones mentales fuman hasta dos a cuatro veces más que la población general, ya que perciben el cigarrillo como un alivio temporal.
El CDC reporta que cerca del 30% de los cigarrillos consumidos en adultos provienen de personas con depresión o ansiedad.
La nicotina ofrece una falsa sensación de calma al liberar dopamina, pero en realidad aumenta el estrés a largo plazo. Fumar no trata estos trastornos; al contrario, los perpetúa.
Estudios del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA), en EU, indican que la nicotina alivia temporalmente síntomas como baja concentración, estado de ánimo deprimido y estrés. Sin embargo, la abstinencia genera irritabilidad, ansiedad y depresión más intensas. Esto crea un ciclo vicioso donde el fumador recurre al tabaco para “automedicarse”.
La OMS destaca que el tabaquismo exacerba la crisis global de salud mental, elevando niveles de depresión, ansiedad y estrés.
Personas con trastornos mentales fuman más cantidad y tienen mayor riesgo de recaída. Dejar de fumar reduce estos síntomas y mejora el estado de ánimo con el tiempo.
Así mismo, el estrés crónico es otro disparador común del consumo de tabaco, según revisiones científicas respaldadas por la OMS. Muchos inician o aumentan el fumar durante periodos de alta presión emocional o eventos traumáticos.
En adolescentes y jóvenes, la depresión predice un mayor riesgo de inicio del tabaquismo, como señalan datos del NIDA y CDC. La sensibilidad a la ansiedad impulsa el uso para controlar síntomas negativos. Esto perpetúa ciclos de dependencia y empeora la salud mental a largo plazo.
